Как увеличить свою уверенность в себе многократно? Качество реакции.

Как увеличить свою уверенность в себе многократно? Хороший вопрос! На него я отвечу в данной статье. Читайте внимательно и вдумчиво.

Уверенность в себе и жизнестойкость во многом зависят от качества реакции.

Лично я постоянно тренирую свое качество реакции. Как я это делаю, я напишу позже.
А сейчас я хочу рассказать, что такое качество реакции и как оно увеличит вашу уверенность многократно.

Качество реакции — это возможность выбирать свою собственную реакцию на внешние импульсы и обстоятельства жизни.

Чем меньше вы подвержены непроизвольной реакции и способны сделать свой собственный выбор на то, как именно вам реагировать, тем выше ваше качество реакции.

Чем больше вы подвержены спонтанным, неконтролируемым вами реакциям, тем ниже ваше качество реакции.

Высокое качество реакции — это когда человек спокойно реагирует на самые непредвиденные, неприятные, раздражающие обстоятельства и при этом принимает быстрые решения и готов к эффективным действиям.

Низкое качество реакции – это когда человек «взрывается эмоционально», ворчит, ведет себя злобно, агрессивно, клянет все и вся, говорит с сарказмом. И, как правило, за такие эмоциональные взрывы приходиться дорого расплачиваться и самому человеку и окружающим.

Низкое качество реакции – очевидный показатель неуверенности в себе.

Есть обстоятельства в жизни, которые мы не можем изменить, но почти всегда мы можем изменить свое восприятие этих обстоятельств, свое качество реакции.

И так! Выработав в себе высокое качество реакции, вы многократно повысите свою уверенность в себе и жизнестойкость.

Высокое качество реакции — черта характера, которую может развить в себе каждый, при этом высокое качество реакции отличается от нездорового пофигизма, который граничит с пассивным безразличием.

Первый шаг для тренировки вашего качества реакции – это начать наблюдение за собственным качеством реакции и качеством реакции окружающих вас людей.
Наблюдайте везде, в семье, на работе, в ресторане, на дороге, в общественных местах.
Когда вы смотрите фильмы начните обращать внимание на качество разных героев фильма на одни и те же обстоятельства. Наблюдайте за тем, кто проявляет высокое качество реакции, а кто низкое.

Второй шаг для тренировки вашего качества реакции – это начать менять свою реакцию на привычные для вас раздражители. Например, если вы раньше злились на то, что застряли в пробке на дороге, попробуйте изменить свою реакцию. Ваша злость не улучшит ситуацию на дороге. А, изменив реакцию сознательно, вы почувствуете себя уверенно и жизнерадостно. Учитесь извлекать из любой самой неприятной ситуации пользу для себя.

P.S. Сейчас мы рассмотрели банально простые, но при этом эффективные техники.
В следующих материалах мы разберем продвинутые техники по повышению качества реакции.